
Lehce stravitelé rybí maso je skvělou součástí dietních plánů a ketodieta není vyjímkou. Naopak, ryby obsahují i zdravé tuky a jejich příprava je velmi rychlá. Pokud vám nesedí právě kapr na bylinkách, můžete kapra nahradit i jinou rybou.
Recept:
• chod: večeře
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 30 minut
• doba tepelné úpravy: 20 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká
Porce kapra na bylinkách pro 1 osobu
Na pánvi orestujeme kapří špalíky ze všech stran. Až budou lehce hnědé, zalijeme je vývarem a přidáme směs bylinek. Dusíme pod pokličkou asi 5 minut. Kapra na bylinkách podáváme s vařenou cuketou, nebo jinou nízkosacharidovou zeleninou.
Celkem: Energie 956,5 kJ Sacharidy 6,45 g Tuky 12,44 g Bílkoviny 20,3 g
Kapr na bylinkách nezabere mnoho času, ale pokud přesto potřebujete něco ještě jednoduššího a přitom stejně kvalitního, vyberte si z naší nabídky vyvážených produktů proteinové diety.
Nebo se podívejte na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.
Chutnal vám kapr by bylinkách?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.
* Výsledky KetoFit redukční péče nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. Před zahájením redukční péče doporučujeme předat odkaz www.ketofit.cz Vašemu lékaři a poradit se s ním ohledně postupu a vhodnosti.
Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.
Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815