V článku se dozvíte:

• Suroviny
• Postup
• Výživové hodnoty

Recept: Pražená falešná omeleta

Omeleta je ideální snídaně, hotová za pár minut. V této verzi použijeme i čerstvou zeleninu pro zpestření, naopak vynecháme žloutky. Pražená falešná omeleta je zkrátka omeleta pěkně vyladěná pro ketodietu.

Recept:
• chod: snídaně
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 20 minut
• doba tepelné úpravy: 10 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká

Suroviny: 

Porce pražené falešné omelety pro 2 osoby

• 1 zelená paprika
• 1 červená paprika
• menší cibule
• 2 slepičí bílky
• sůl
• pepř
• drcená červená paprika 

Postup - pražená falešná omeleta: 

Na menší lžičce másla osmahneme najemno nakrájenou cibulku. Přidáme na kostičky nakrájenou červenou a zelenou papriku. Osolíme, opepříme. Zalijeme rozšlehanými bílky a posypeme práškem z červené papriky. Osmažíme z obou stran a pražená falešná omeleta je hotová.

Výživové hodnoty:

Celkem (pro 1 osobu):    
Energie 358,9 kJ     Sacharidy 5,5 g     Tuky 8,35 g     Bílkoviny 4,75 g

Doporučujeme:

Jestli se vám nechce připravovat pražená falešná omeleta ze surovin, nebo by se vám hodila praktická verze omelety na dovolenou, máme pro vás super řešení - proteinové omelety KetoFit připravíte během chvilky. Směs na omeletu stačí smíchat s mlékem a osmažit. Ketodieta vám tak půjde zcela bez starostí!


Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.

Chutnala vám v pražená falešná omeleta?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme!