
Spousta z nás si den bez žvýkačky nedovede představit. Je to pomocník, který vám zajistí svěží dech a také optimální pH v ústech. Během redukce váhy jsou žvýkačky velmi oblíbené, potlačují totiž chuť k jídlu. Je ale konzumace žvýkaček během diety správná volba? Neohrozí hubnutí?
Denní dávka žvýkaček při keto dietě není omezena, dbejte však na doporučení výrobce.
V prvním týdnu keto hubnutí si tělo zvyká na nový stravovací režim, příjem sladkostí a cukru se omezí na nulu. Díky tomu vás mohou občas přepadat chutě na sladké. Žvýkačky mohou být dobrý pomocník, chutě na sladké zastaví a vy tak nemáte nutkání zhřešit.
Elegantnějším řešením, pokud bez sladkého nemůžete být, je zvolit do svého jídelníčku sladká keto jídla. Skvěle zasytí a hlavně uspokojí chutě na sladké. Rozdíl oproti běžným sladkostem je v jejich nulovém obsahu cukrů.
Oblíbené jsou například proteinové tyčinky a dezerty.
V keto dietě při procesu ketózy se někdo může setkat s nepříjemným pocitem v ústech. Ten může vznikat díky efektu výrazného spalování tuků. S tímto vám právě pomůže žvýkání žvýkaček bez cukru nebo dokonce i máty. A pokud máte rádi olivový olej, je to velká výhoda. Protřením úst olivovým nebo bylinným olejem také zamezí nepříjemnému pocitu v ústech.
Pokud patříte mezi vyznavače hubnutí pouze s proteinovými koktejly, může vám chybět pocit žvýkání pevné stravy. Konzumace žvýkaček vám během snížení kalorického příjmu pomůže nejen pro lepší pocit v ústech a zahnání chutě na sladké, ale také navodí pocit konzumace pevné stravy.
Hubnoucí plány KetoFit® jsou ale nastaveny tak, aby vám klasická pevná strava nescházela. Můžete si dopřát různá oblíbená jídla v keto verzi jako je například proteinová pizza, těstoviny s rajčatovou omáčkou, pečivo, omelety, palačinky a spousty dalších dobrot.
Proteinové palačinky - zasytí a podpoří hubnutí
Díky kombinaci všech produktů KetoFit® si na běžnou nezdravou stravu ani nevzpomenete a budete se cítit skvěle. Pro více informací doporučujeme přejít na článek Co jíst při ketodietě.
Jako inspirace vám také poslouží naše keto recepty, kde najdete různé varianty jídel pro hubnoucí i stabilizační fázi.
Na závěr si zopakujeme otázku: Dieta a žvýkačky?
Ano, žvýkejte a užívejte si své hubnutí.
Co jíst k proteinovému chlebu?
Kolik gramů sacharidů denně můžu přijmout?
Mohu kombinovat KetoFit s jinou keto dietou?
Kolik gramů proteinového koktejlu je jedna porce?
* Výsledky KetoFit redukční péče nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. Před zahájením redukční péče doporučujeme předat odkaz www.ketofit.cz Vašemu lékaři a poradit se s ním ohledně postupu a vhodnosti.
Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.
Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815