Keto Recepty: Proteinová pizza

nízkosacharidová keto varianta

Pizzu milujeme snad úplně všichni. Ale všem je jasné, že klasická pizza rozhodně není jídlo pro fit postavu a hubnutí. S KetoFit ale přichází radikální změna, je tu nová nízkosacharidová pizza, kterou můžete při hubnutí s ketodietou, při low carb stravování, je vhodná pro sportovce i celou rodinu. Obsahuje minimum sacharidů, velké množství proteinů, vitamíny a minerály.

Recept:
• chod: oběd, večeře
• počet porcí: pro dvě osoby
• celková doba přípravy: 30 minut
• doba tepelné úpravy: 20 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: italská

Suroviny: 

Porce keto pizza pro 2 osoby

Co potřebujete na těsto:

• 1 odměrka směsi na koktejl KetoFit
  koupíte zde: https://www.ketofit.cz/produkt/proteinovy-koktejl-ketofit
• 1 odměrka vody
• 1 vejce
• 1 odměrka rajčatové polévky 
  koupíte zde: https://www.ketofit.cz/produkt/rajska-polevka-do-ketonove-diety-10-porci
• kypřící prášek
• pepř,sůl
• pizza koření
  
  Další ingredience podle chuti:
• sušená rajčata
• olivy
• mozzarella
• žampiony
• čerstvá bazalka
• cibule

Keto pizza - postup:

Pro každou pizzu i tu naši keto, je důležitý základ a to těsto. Použijte ingredience popsané výše a důkladně vyšlehejte, připravené těsto vylijte na vymazaný plech. Oblíbené ingredience na keto pizzu nakrájejte a položte na těsto. Pečeme na 200 stupňů cca 20 Min.

Keto pizza je vhodná pro hubnoucí i stabilizační fázi ketodiety.

Pro fázi hubnoucí použijte jen povolenou zeleninu, která neobsahuje sacharidy.
Seznam zeleniny najdete zde. (vynechejte sušená rajčata)

Pro fázi stabilizační, low carb stravování, nebo sport, můžete použít výše vypsané ingredience a další nízkosacharidové ingredience dle chuti. Pro vylepšení můžete použít na těsto místo koktejlu palačinky: https://www.ketofit.cz/produkt/proteinove-palacinky  Pizza je pak ještě chutnější, ale obsahuje více sacharidů.

Nutriční hodnoty pro fázi hubnoucí (pro 1 osobu)  
Ve fázi hubnoucí doporučujeme pizzu 1x za 3 dny 

Energie 600 kJ     Sacharidy 3,5 g     Tuky 7 g     Bílkoviny 10 g



Keto pizza je velice chutné a rychlé jídlo.
Konečně si ji můžete dopřát při nízkosacharidové dietě aniž byste ohrozili svou váhu.

Doporučujeme

Keto pizzu jste už vyzkoušeli? Co si zítra připravit výbornou omeletu se žampiony, nebo krémovou česnekovou polévku? Zkuste třeba omelety KetoFit, nebo proteinové polévky.

Mrkněte také na příběhy spokojených zákaznic, které už svá přebytečná kila shodily.
Zajímají vás další recepty? Podívejte se zde na kompletní seznam receptů.

Chutnala vám keto pizza?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.