Recept: Dietní lowcarb pizza
Velmi chutná a jen s 3,5 g sacharidů

Pizzu milujeme snad úplně všichni. Ale všem je jasné, že klasická pizza rozhodně není jídlo pro fit postavu a hubnutí. S KetoFit ale přichází radikální změna, je tu nová nízkosacharidová pizza bez mouky, kterou můžete jíst během hubnutí s ketodietou i při low carb stravování. Je také vhodná pro sportovce i celou rodinu. Naše fitness domácí pizza obsahuje minimum sacharidů, velké množství proteinů, vitamíny a minerály.

Recept:
• chod: oběd, večeře
• počet porcí: pro dvě osoby
• celková doba přípravy: 30 minut
• doba tepelné úpravy: 20 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: italská

Suroviny: 

Porce vynikající low-carb pizzy pro 2 osoby

Bez čeho se těsto na pizzu neobejde:

• 1 odměrka směsi na proteinový koktejl KetoFit
• 1 odměrka vody
• 1 vejce
• 1 odměrka rajčatové polévky
• kypřící prášek
• pepř, sůl
• pizza koření

Další ingredience podle chuti:

• sušená rajčata
• olivy
• mozzarella
• žampiony
• čerstvá bazalka
• cibule

Keto pizza — postup:

Pro každou pizzu, i tu naši keto, je nejdůležitější dobrý základ — neboli kvalitní těsto. Recept na pizzu je velmi jednoduchý — použijte ingredience popsané výše, důkladně vyšlehejte a připravené těsto vylijte na vymazaný plech. Oblíbené ingredience na keto pizzu nakrájejte a položte na těsto. Pečeme na 200 stupňů cca 20 Min. Během chvíle tak vytvoříte vynikající pizzu s vlákninou a bílkovinami, zato s minimem sacharidů.

Kdy si dopřát domácí keto pizzu?

Keto pizza je vhodná pro hubnoucí i stabilizační fázi ketodiety.

Pro fázi hubnoucí použijte jen povolenou zeleninu, která neobsahuje sacharidy.
Seznam zeleniny najdete zde. (vynechejte sušená rajčata)

Pro fázi stabilizační, low carb stravování, nebo sport, můžete použít výše vypsané ingredience a další nízkosacharidové ingredience dle chuti. . Pro vylepšení můžete použít na místo koktejlu těsto na naše palačinky. Domácí fitness pizza je pak ještě chutnější, ale obsahuje více sacharidů.

Nutriční hodnoty fitness pizzy

Nutriční hodnoty s ingrediencemi pro fázi hubnoucí (pro 1 osobu)  
Ve fázi hubnoucí doporučujeme pizzu 1x za 3 dny 

Energie 600 kJ     Sacharidy 3,5 g     Tuky 7 g     Bílkoviny 10 g


Keto pizza je velice chutné a rychlé jídlo. Konečně si ji můžete dopřát při nízkosacharidové dietě aniž byste ohrozili svou váhu. Vyzkoušejte náš skvělý a prověřený recept na pizzu. Zaručujeme vám, že si ho zamilujete!

Tip, když nemáte čas

Nechce se vám připravovat těsto na domácí pizzu? Pak pro vás bude ideální volbou náš hotový korpus na proteinovou KetoFit pizzu, který jen rozbalíte, přidáte svoje oblíbené suroviny a dáte péct. Naše proteinová pizza v základu navíc obsahuje úžasných 26 % vegan proteinů, 26 % vlákniny a pouze 3,6 g sacharidů.

Proteinová KetoFit pizza

Další oblíbené keto recepty

Keto pizzu jste už vyzkoušeli? Co si zítra připravit výbornou omeletu se žampiony, nebo krémovou česnekovou polévku? Zkuste třeba omelety KetoFit, nebo proteinové polévky. POdívejte se také na recenze KetoFit, jídel, která jsou použita v receptech jako hlavní suroviny.

Proteinové vafle

Nejlepší snídaně? To jsou jednoznačně proteinové vafle s lahodným džemem. Díky minimálnímu obsahu sacharidů si je můžete vychutnat od 2. fáze keto diety.

Recept proteinové vafle

Low carb lívance

Low carb lívance se skvěle hodí do stabilizační fáze i po sportu pro doplnění kvalitních bílkovin, kterých obsahují úžasných 38 g. Zároveň doplníte 26 vitamínů a minerálů.

Low carb lívance 
 

Nízkosacharidové pečivo

Díky nízkosacharidovému pečivu si můžete vychutnat svou oblíbenou snídani každý den. Nízkosacharidové housky připravíte velmi snadno. Pojďme na to...

Nízkosacharidové pečivo

Reálné příběhy
Zhubly jsme s keto jídly

Zajímá vás jaký efekt mají keto jídla na postavu a hubnutí? Podívejte se na reálné příběhy žen, které zhubly díky lepšímu životnímu stylu a keto receptům. Jsou jich už statisíce. Pokud i vás trápí nadváha, nechte se inspirovat. Stačí lehce změnit stravu a kila poletí dolů.

Další inspiraci, příběhy a recepty na vás čekají ve facebookové skupině.
Přidejte se k nám, jsou nás už tisíce. 

Chutnala vám keto pizza?
Ohodnoťte náš recept. Děkujeme.

Autor článku: Redakce Ketofit
Odborný tým se zaměřením na ryhlé hubnutí