Proteinové low carb knedlíky

Co by to bylo za omáčku bez pořádných knedlíků. Je jasné, že ty klasické z mouky se nehodí pro keto životní styl. Proto jsme pro vás připravili low carb proteinovou verzi KetoFit knedlíků. Jsou moc dobré, z běžného jídla udělají zdravější variantu. Kromě nízkého množství sacharidů obsahují proimunitní combo, velké množství proteinů, 26 vitamínů a minerálů.

Recept:
• chod: příloha
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 5 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká

Suroviny na přípravu knedlíků

Co potřebujete na 4-6 low carb knedlíků?

• 2 odměrky KetoFit omelety sýrové s pórkem
• 2 vyšlehané bílky
• ½ lžičky prášku do pečiva
• sůl a pepř
• lžíce mléka
• vodu

Postup přípravy low carb knedlíků

Připravit proteinové keto knedlíky je opravdu rychlovka.
Všechny uvedené suroviny smíchejte s vodou a vypracujte do těstíčka (vodu postupně přidávejte tak, aby vznikla konzistence těstíčka). Vymažte hrníček sádlem a nalijte připravenou směs. Vložte do mikrovlnné trouby a nechte cca 2 minuty ohřívat. Směs krásně nakyne. Vyndejte knedlík z hrníčku na dřevené prkénko a nakrájejte na kolečka

Proteinový low carb knedlík můžete servírovat jako přílohu k omáčkám KetoFit:

• Svíčkova omáčka KetoFit
• Proteinová omáčka kuře na paprice

Výživové hodnoty low carb knedlíků

1 porce 4-6 ks low carb knedlíků:

Energie: 669 kJ 
Sacharidy: 3 g
Tuky: 4 g
Bílkoviny: 26 g 

Proteinové knedlíky si můžete dopřát už ke konci 1. fáze keto diety jednou za tři dny, během 2. fáze keto diety častěji.
Jsou vhodné také při low carb stravování, při fitness, i při zdravém životním stylu pro celou rodinu. 

Užijte si ❤ vaření na 100 %
3 důvody proč použít suroviny KetoFit

Produkty KetoFit jsou už předem ochuceny, dodají tak vašemu jídlu tu správnou chuť.
Jsou to speciální, maximálně přírodní jídla, vyvinutá odborníky na stravu pro sport a fit postavu.
Jsou dokonalou přísadou při vaření.

PROIMUNITNÍ COMBO
Oproti běžným surovinám mají jedinečné složení a vašemu jídlu dodají:

• extra dávku několika druhů kvalitních proteinů
• 26 pečlivě sestavených vitamínů a minerálů
• důležitou vlákninu
  
  

Z běžného jídla se tak stane výživová bomba pro podporu organismu a imunity.
Zjistěte více o nadstandardních vlastnostech jídel KetoFit zde.

Doporučujeme:

Zachutnaly vám knedlíky podle našeho receptu? Vyzkoušejte i další keto recepty. Připravili jsme pro vás tipy na sladká i slaná jídla do keto diety. Už jste zkoušeli fitness palačinky bez mouky?

Mrkněte také na zkušenosti s KetoFit, jídel, která jsou použita v low carb receptech jako hlavní suroviny.


 

Vyzkoušeli jste už protienové knedlíky?
Budeme rádi, když ohodnotíte náš recept. Děkujeme.