Ptejte se: +420 770 110 650


Proteinové low carb knedlíky

Co by to bylo za omáčku bez pořádných knedlíků. Kynuté knedlíky nebo knedlíky z hrnečku jsou typickou přílohou mnoha českých pokrmů. Je jasné, že ty klasické z bílé mouky a housek se nehodí pro keto životní styl. Ale nemějte strach. Při hubnutí se nemusíte vzdát vašich oblíbených hrníčkových knedlíků. Připravili jsme pro vás recept na low-carb knedlík, který si můžete dopřát i při keto dietě. 

Knedlík bez sacharidů udělá z každého běžného jídla daleko zdravější variantu. Kromě velmi nízkého množství sacharidů obsahuje náš fit knedlík vysoký podíl bílkovin, takže vás dostatečně zasytí. V našem receptu na zdravý knedlík nechybí ani proimunitní kombo. Už v jedné porci dodáte organismu 26 vitamínů, minerálů a prospěšnou vlákninu.

 Proteinový low carb kendlík pro nízkosacharidovou keto stravu


Recept na proteinový knedlík:

 chod: příloha
 počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 5 minut
• náročnost/obtížnost: snadné
• kuchyně: česká

Suroviny na přípravu low carb knedlíků

Co budete potřebovat na 46 low carb knedlíků?

  • 2 odměrky KetoFit® omelety sýrové s pórkem,
  • 2 vyšlehané vaječné bílky,
  • ½ lžičky prášku do pečiva,
  • sůl a pepř,
  • 1 lžíci mléka,
  • malé množství vody.

Postup přípravy low carb knedlíků

Připravit proteinové hrnkové keto knedlíky je opravdu jednoduché a především rychlé.

Všechny výše uvedené suroviny smíchejte s vodou a vypracujte do těstíčka (vodu postupně přidávejte tak, aby vznikla konzistence těstíčka). Vymažte hrníček sádlem a nalijte do něj připravenou směs. Poté ho vložte do mikrovlnné trouby a nechte cca 2 minuty ohřívat. Směs krásně nakyne. Po uplynutí času vyndejte hrnek z mikrovlnky a opatrně vyklopte fitness knedlík z hrníčku na dřevené prkénkoPak už stačí low carb knedlík nakrájet na kolečka a servírovat na talíř. 

Proteinový low carb knedlík můžete podávat jako přílohu k omáčkám KetoFit®:

 Proteinový knedlík se omáčkou kuře na paprice od KetoFit

 

Proteinová omáčka svíčková s low carb knedlíkem

Výživové hodnoty low carb knedlíků

1 porce, 4 6 ks low carb knedlíků z hrnečku:

celková energie: 669 kJ,
sacharidy: 3 g,
tuky: 4 g,
bílkoviny: 26 g.

Proteinové knedlíky si můžete dopřát už ke konci 1. fáze keto diety jednou za tři dny, během 2. fáze keto diety častěji.
Jsou vhodné také při low carb stravování, při fitness, i při zdravém životním stylu pro celou rodinu. 

Nízkosacharidový knedlík z hrnku je vhodný také při low carb a fitness stravování. Můžete si ho dát, i když nedržíte žádnou dietu. Skvěle se hodí do vyváženého jídelníčku a chutnat bude každému členu vaší rodiny.  

Udělejte z běžného jídla výživovou bombu,
použijte při vaření KetoFit®

Vaříte z běžných surovin, používáte klasické těstoviny, pečivo, mouku apod.? Změňte to a používejte suroviny KetoFit®. Jsou to speciální, maximálně přírodní jídla, nadupaná proteiny, vlákninou a s minimem sacharidů. Z běžného jídla tak snadno uděláte výživovou bombu pro podporu organismu, imunity a nepřiberete po nich. KetoFit® jídla jsou navíc předem ochucena, dodají tak vašemu pokrmu tu správnou chuť.

ZÍSKÁTE PROIMUNITNÍ COMBO

  • extra dávku několika druhů kvalitních proteinů
  • 26 vitamínů a minerálů
  • důležitou vlákninu

Zjistěte více o nadstandardních vlastnostech jídel KetoFit® zde.

 Nízkosacharidová keto jídla pro zdravější vaření

Vyberte si nízkosacharidová jídla v e-shopu

  

Další oblíbené keto recepty

Zachutnaly vám low carb knedlíky podle našeho receptu? Vyzkoušejte i další keto recepty. Připravili jsme pro vás tipy na sladká i slaná jídla do keto diety. Co třeba fitness palačinky bez mouky? Mrkněte také na recenze KetoFit, jídel, která jsou použita v receptech jako hlavní suroviny.

Proteinový cheesecake pro fit postavuProteinový cheesecake pro fit postavu

Doplňte svůj jídleníček při keto dietě lahodným cheesecakem s čerstvými borůvkami. Když přijde nedělní návštěva, tímto dezertem ji okouzlíte. 

Keto recept - proteinový cheesecake 

Recept na keto burger bez sacharidů

Keto burger

Už jste zkoušeli zdravější verzi hamburgeru?Burger od KetoFit ve verzi keto, je mnohem lepší než ty klasické. Keto burger KetoFit obsahuje jen 2,5 sacharidů na porci!

Recept keto burger

Recept na bezsacharidové těstoviny, po kterých jen tak nepřiberete
Bezsacharidové těstoviny s brokolicí

Recept na bezsacharidové těstoviny s brokolicí a sýrovou omáčkou si zamilujete. Kromě skvělé chutí mají velkou výhodu, jen tak po nich nepřiberete.

Recept bezsacharidové těstovinyKeto recepty pro snadné hubnutí

Reálné příběhy
Zhubly jsme s keto jídly

Zajímá vás jaký efekt mají keto jídla na postavu a hubnutí? Podívejte se na reálné příběhy žen, které zhubly díky lepšímu životnímu stylu a keto receptům. Jsou jich už statisíce. Pokud i vás trápí nadváha, nechte se inspirovat. Stačí lehce změnit stravu a kila poletí dolů.

Další inspiraci, příběhy a recepty na vás čekají ve facebookové skupině.
Přidejte se k nám, jsou nás už tisíce. 


Recenze a zkušenosti s keto dietouKeto skupina na Facebooku

 

 

Vyzkoušeli jste už protienové knedlíky?
Budeme rádi, když ohodnotíte náš recept. Děkujeme.

181 hodnocení
4.9

 

Dámy, jde to snadno :)

Eva Velmi vytížená

32 let „Nejsnadnějšíhubnutí“
Teď, po týdnu užívání, jsem odhodlaná pokračovat dál. 22. den za mnou - jsem nadšená. Okolí si všímá! 3 týden - nemůžu tomu stále uvěřit - jde to lehko. Nevím co víc by jsem napsala kromě výborného doporučení a fotek jako důkaz :) *
Zuzka Kadeřnice
24 let „KetoFitdoporučuji“
KetoFit doporučuji každému, kdo to s hubnutím myslí vážně a chybí mu k motivaci lehký start. *
Kateřina maminka
34 let „Vypadám lépe než na střední“
S váhou jsem se prala od 18ti let, vyzkoušela jsem snad vše, ale bez výsledku, měla jsem 96 kg. Až díky KetoFit jsem zhubla na váhu, kterou jsem měla naposledy na střední. *
Renáta zhubla jsem já i mé kolegyně
„KetoFit doporučuji kamarádkám“
Nikdy jsem nejedla sladké, přesto jsem bojovala s nadváhou. Myslela jsem, že bude těžké shodit, ale naopak. Z pár týdnů s KetoFit jsem dosáhla svého cíle. Až jsem se děsila jak to jde rychle :) *
Veronika máma 3 dětí
36 let „Je ze mě nový člověk“
Zdraví se mi rapidně zhoršilo, musela jsem ihned jednat. Hledala jsem, jak rychle a bezpečně zhubnout. Po dlouhém vybírání jsem šla do KetoFit . A teď? Kila dole, zdraví na 1* Díky! *
Všechny příběhy
 
 
 
Koupit Ketofit


* Výsledky KetoFit redukční péče nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. Před zahájením redukční péče doporučujeme předat odkaz www.ketofit.cz Vašemu lékaři a poradit se s ním ohledně postupu a vhodnosti.

Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.

Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815

ppl visa master maestro verification
Získejte přehled o slevách a akcích

 
 
Buďte s námi každý den