Proteinové low carb knedlíky

Co by to bylo za omáčku bez pořádných knedlíků. Je jasné, že ty klasické z mouky se nehodí pro keto životní styl. Proto jsme pro vás připravili low carb proteinovou verzi KetoFit knedlíků. Jsou moc dobré, z běžného jídla udělají zdravější variantu. Kromě nízkého množství sacharidů obsahují proimunitní combo, velké množství proteinů, 26 vitamínů a minerálů.

Recept:
• chod: příloha
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 5 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: česká

Suroviny na přípravu knedlíků

Co potřebujete na 4-6 low carb knedlíků?

• 2 odměrky KetoFit omelety sýrové s pórkem
• 2 vyšlehané bílky
• ½ lžičky prášku do pečiva
• sůl a pepř
• lžíce mléka
• vodu

Postup přípravy low carb knedlíků

Připravit proteinové keto knedlíky je opravdu rychlovka.
Všechny uvedené suroviny smíchejte s vodou a vypracujte do těstíčka (vodu postupně přidávejte tak, aby vznikla konzistence těstíčka). Vymažte hrníček sádlem a nalijte připravenou směs. Vložte do mikrovlnné trouby a nechte cca 2 minuty ohřívat. Směs krásně nakyne. Vyndejte knedlík z hrníčku na dřevené prkénko a nakrájejte na kolečka

Proteinový low carb knedlík můžete servírovat jako přílohu k omáčkám KetoFit:

• Svíčkova omáčka KetoFit
• Proteinová omáčka kuře na paprice

Výživové hodnoty low carb knedlíků

1 porce 4-6 ks low carb knedlíků:

Energie: 669 kJ 
Sacharidy: 3 g
Tuky: 4 g
Bílkoviny: 26 g 

Proteinové knedlíky si můžete dopřát už ke konci 1. fáze keto diety jednou za tři dny, během 2. fáze keto diety častěji.
Jsou vhodné také při low carb stravování, při fitness, i při zdravém životním stylu pro celou rodinu. 

Udělejte z běžného jídla výživovou bombu,
použijte při vaření KetoFit®

Vaříte z běžných surovin, používáte klasické těstoviny, pečivo, mouku apod.? Změňte to a používejte suroviny KetoFit. Jsou to speciální, maximálně přírodní jídla, nadupaná proteiny, vlákninou a s minimem sacharidů. Z běžného jídla tak snadno uděláte výživovou bombu pro podporu organismu, imunity a nepřiberete po nich. KetoFit jídla jsou navíc předem ochucena, dodají tak vašemu pokrmu tu správnou chuť.

ZÍSKÁTE PROIMUNITNÍ COMBO

• extra dávku několika druhů kvalitních proteinů
• 26 vitamínů a minerálů
• důležitou vlákninu
  
  

Zjistěte více o nadstandardních vlastnostech jídel KetoFit zde.

Další oblíbené keto recepty

Zachutnaly vám low carb knedlíky podle našeho receptu? Vyzkoušejte i další keto recepty. Připravili jsme pro vás tipy na sladká i slaná jídla do keto diety. Co třeba fitness palačinky bez mouky? Mrkněte také na recenze KetoFit, jídel, která jsou použita v receptech jako hlavní suroviny.

Proteinový cheesecake pro fit postavu

Doplňte svůj jídleníček při keto dietě lahodným cheesecakem s čerstvými borůvkami. Když přijde nedělní návštěva, tímto dezertem ji okouzlíte. 

Keto recept - proteinový cheesecake 

Keto burger

Už jste zkoušeli zdravější verzi hamburgeru?Burger od KetoFit ve verzi keto, je mnohem lepší než ty klasické. Keto burger KetoFit obsahuje jen 2,5 sacharidů na porci!

Recept keto burger

Bezsacharidové těstoviny s brokolicí

Recept na bezsacharidové těstoviny s brokolicí a sýrovou omáčkou si zamilujete. Kromě skvělé chutí mají velkou výhodu, jen tak po nich nepřiberete.

Recept bezsacharidové těstoviny

Reálné příběhy
Zhubly jsme s keto jídly

Zajímá vás jaký efekt mají keto jídla na postavu a hubnutí? Podívejte se na reálné příběhy žen, které zhubly díky lepšímu životnímu stylu a keto receptům. Jsou jich už statisíce. Pokud i vás trápí nadváha, nechte se inspirovat. Stačí lehce změnit stravu a kila poletí dolů.

Další inspiraci, příběhy a recepty na vás čekají ve facebookové skupině.
Přidejte se k nám, jsou nás už tisíce. 

Vyzkoušeli jste už protienové knedlíky?
Budeme rádi, když ohodnotíte náš recept. Děkujeme.