
Jak jíst chutně a zároveň hubnout? Ideálním řešením jsou naše tipy na low-carb obědy. Vybrali jsme pro vás ty nejlepší rychlé lc obědy, na kterých si zaručeně pochutnáte a zároveň podpoříte svoji snahu o redukci přebytečných kilogramů. Pokud chcete maximální účinek, začněte ráno low carb snídaní.
Zdravé obědy by měly obsahovat kvalitní proteiny, zdravé tuky, vitamíny, minerály a vlákninu a hlavně minimum sacharidů. Všechny tyto živiny obsahují naše nízkosacharidové obědy.
Kromě nich většina obsahuje také speciální proteinové suroviny KetoFit, která otevírají další nové obzory pro kreativní vytváření low carb jídel.
Posbírali jsme pro vás nejlepší, a hlavně osvědčené slané low carb recepty. Který se stane vaším nejoblíbenějším?
Zachutnala vám orientální kuchyně a nechcete si její pokrmy odepřít ani při redukci hmotnosti? Pak je vynikajícím řešením naše jedinečné keto Pad Thai.
Těstoviny s téměř nulovým obsahem sacharidů? Přesně takové si vychutnáte v rámci našeho receptu. S brokolicí tvoří skvělé kombo, které je nabité vitamínem C.
Květák je vynikající brukvovitá zelenina, která bez problémů nahradí přílohu ve vašich oblíbených pokrmech. Vyzkoušejte ji například v našem skvělém rizotu.
Kuřecí maso je součástí mnoha oblíbených pokrmů. V našem skvělém receptu si jej můžete vychutnat s olivami a citronem, které jim dodají šmrnc.
Díky proteinové rýži je naše rizoto skvělou volbou pro všechny, kteří touží po fit postavě. Obsahuje totiž neuvěřitelných 60 % bílkovin.
Chystáte se na výlet nebo nemáte čas na zdlouhavé vaření? Ideální volbou pro vás budou keto tousty, které obsahují minimum sacharidů (jen 4,5g), kvalitní bílkoviny, vitamíny i minerály.
Jak si pochutnat na maximum? Vyzkoušejte tento recept, který snoubí zdravé krůtí maso s vysokým obsahem bílkovin a šťavnatou chuť cukety.
Ideální recept pro všechny vyznavače pikantnějších chutí. Charakteristický je pro tento recept vysoký obsah bílkovin a vynikající chuť masa.
Ryby jsou důležitou součástí zdravého jídelníčku. Obsahují vzácné omega mastné kyseliny, které pozitivně působí na celý organismus. Přesvědčte se na vlastní kůži a vyzkoušejte tento vynikající recept.
Máte rádi lehká a zdravá jídla? Pak tento recept rozhodně nemůžete vynechat. Obsahuje hodně bílkovin, minimum sacharidů a je skvěle stravitelný. Skvělá volba pro všechny všechny sportovce a aktivní lidi.
Jste milovníci sladkého a nedokážete se vzdát dezertů po obědě? Pak pro vás máme skvělé řešení — zaručeně vám zachutnají naše low carb dezerty, které navíc neobsahují téměř žádné sacharidy, tudíž nijak nezhatí vaše snahy o hubnutí. Můžete se je tak s klidným svědomím dopřát po low carb obědě
Nezasytil vás oběd tak, jak jste si představovali? Skvělým řešením je low carb kaše. Svoji oblíbenou kaši můžete pro ještě lepší chuť vyladit oříšky, semínky nebo třeba keto čokoládou.
Neboli vynikající low carb koláč na plech jako od babičky. Na rozdíl od tradiční verze však nepoužijete ani trochu cukru a bílé mouky. Zamilujte se do low carb pečení a nechte se příjemně překvapit vynikající chutí.
Kdo by nemiloval tento vynikající dezert s vůní slunné Itálie? Obzvlášť, pokud obsahuje velké množství bílkovin jako například naše oblíbené low carb tiramisu.
Vyzkoušejte náš osvědčený proteinový cheesecake, který si můžete dopřát i pokud se snažíte zhubnout přebytečná kila. Zaručeně se stane stálicí ve vašem dezertovém repertoáru.
Nestíháte, a přesto byste si dali v práci zdravý oběd? Pak jsou vynikající volbou low carb proteinové Smoothie a koktejly, které plnohodnotně nahradí jeden standardní oběd, a navíc je během pár minut připravíte v shakeru. Snadnější už to ani nemůže být.
Co je vlastně low carb strava? Zjednodušeně se jedná o stravu se sníženým obsahem sacharidů. Jaké jsou tedy hlavní důvody, proč říct ne přemíře sacharidů?
Nízkosacharidová jídla jsou tedy ideální pro všechny, kteří se snaží zhubnout, vyrýsovat postavu nebo se jenom chtějí stravovat zdravěji.
Pokud vás naše low carb recepty zaujaly, v což pevně doufáme, máme pro vás další skvělou dávku inspiraci v podobě tipů na low carb snídaně nebo večeře. A inspirovat se můžete také příběhy žen, kterým se díky nízkosacharidové stravě podařilo získat postavu podle svých představ.
A protože víme, že minimálně ve dvou se to lépe táhne, není nic jednoduššího, než se přidat do naší Facebookové skupiny, kde můžete sdílet svoji cestu. Tak vzhůru do kuchyně, ať jste své vysněné postavě zase o kousek blíž.
* Výsledky KetoFit redukční péče nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic. Před zahájením redukční péče doporučujeme předat odkaz www.ketofit.cz Vašemu lékaři a poradit se s ním ohledně postupu a vhodnosti.
Upozornění: Součást nízkoenergetické náhrady celodenní stravy určené pro snižování tělesné hmotnosti. Vzájemná kombinace proteinových potravin KetoFit zajišťuje veškeré základní živiny v potřebném množství na 1 den. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dodržujte dostatečný příjem tekutin přinejmenším 1,5 litru na den. Nevhodné pro osoby do 18 let. Skladujte v suchu při teplotě 10–19 ° C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Dieta je plně funkční při nadváze.
Výrobce: 4FITNESS s.r.o. Příkop 843/4 60200 BRNO-STŘED, ZÁBRDOVICE IČ: 04213815 DIČ: CZ04213815